"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen im Geist" - so definiert der Weise Patanjali Yoga in seinen Yogasutren.

Yoga ist:

• ein Weg zur Harmonie
• ein Weg zu Dir
• ein Weg der Achtsamkeit
• ein Weg, Dich selbst und andere besser zu verstehen
• ein Weg der Rückverbindung zur Quelle allen Seins
• aber auch ein Weg, innere und äußere Spannungen und Konflikte zu lösen

Yoga ist nicht:

• Gymnastik oder Sport
• Wettbewerb oder Vergleich

Ich unterrichte:

• Hatha-Yoga
• ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda (Rishikesh-Reihe)
• Yoga Nidra (TM) nach Swami Satyananda
• Yoga für Ältere und mit körperlichen Einschränkungen
• Yoga bei psychischen Problemen
• Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
• Kurse mit Schwerpunkt Beckenboden
• Yoga in der Kleingruppe zusammen mit Deinen Freunden bei Dir zuhause